幸福的婚姻生活,一般离不开这7个法则!

来自:投稿 2022-11-12 22:45 0 次
摘要:世上最难经营的公司、是家庭;最难相处的关系,是夫妻!很多人和别人都能相处地很好,但却独独经营不好家庭关系。对于这些人来说,华盛顿大学的心理学教授约翰·戈特曼的《幸福的婚姻》或许能给他们一些答案。

幸福的婚姻生活,一般离不开这7个法则!

在我读大学的时候,父母教导我,【如果遇到喜欢的女生,就要对人家好一点,就能追到她】,后来我对女生都特别好,但是她们都不肯和我谈恋爱,没人愿意和我在一起,直到我来到八月情感网,才慢慢明白恋爱技巧和追女生都是需要学习的。

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世上最难经营的公司、是家庭;最难相处的关系,是夫妻!很多人和别人都能相处地很好,但却独独经营不好家庭关系。对于这些人来说,华盛顿大学的心理学教授约翰·戈特曼的《幸福的婚姻》或许能给他们一些答案。

戈特曼教授花了40多年时间、调查了3000多个美国家庭,700多对新婚夫妇,总结出了夫妻日常相处的7条法则,只要能做到这7点,就一定能应对感情中的风波和冲突!

戈特曼认为婚姻最核心的观点就是爱情是建立在友谊的基础上的。想成为关系亲密的爱人,得先成为好朋友。

法则1:完善爱情地图

爱情地图,指的就是夫妻之间的了解程度。夫妻间越熟悉对方的感受和想法,就越能建立亲密关系,抵挡生活的风浪。为了增进彼此的了解,夫妻俩可以列一张问题清单,每周从清单里抽选问题来回答,比比谁更了解对方。

法则2:培养你的喜爱和赞美

两个人在一起生活,难免有冲突,夫妻之间的喜爱就像一个缓冲器,只要你觉得另一半有优点,值得尊重,就不太可能因为一些分歧和争吵就讨厌对方。所以夫妻在日常中,应该多去赞美对方的优点,主动表达自己的喜爱。

法则3:彼此靠近而非远离

真正能维持婚姻的浪漫的是日常生活中那些相互沟通和靠近的小细节!这样的小细节越多、夫妻之间的感情储蓄也就越多,关系就越稳固。提高感情储蓄最有效的方法,就是通过减压谈话来相互支持。

减压谈话有几个注意事项:

1. 夫妻要轮流倾诉!

幸福的婚姻生活,一般离不开这7个法则!-第1张

2. 不要主动提供意见!

3、要坚决站在爱人这边、表达“我们一致对外”的态度!

法则4:让爱人影响你

幸福的婚姻建立在尊重和妥协的基础上,所以当你做家庭有关的决定时,要考虑到对方的意见,而不是自顾自地做决定。同时,这也是解决一切婚姻冲突的基础。

婚姻中的冲突有两种类型:永久性的冲突和可解决的冲突!永久性冲突是那些无法彻底解决、会反复出现的问题。它们是婚姻中的主要冲突,产生的根源是夫妻双方不同的价值观和性格。

可解决的冲突就比较简单些、可以一次性解决,以后再也不会复发!它们常常是因为夫妻俩对于一个具体问题,有着不同的观点。

法则5和6:寻找平衡,达成妥协

夫妻俩要用温和的态度来开始讨论,发生争吵时要及时踩刹车、进行感情修复,最后再用列清单的方式,来寻找两人可以妥协的地方,这样就能处理好可解决的冲突。

对于永久性的冲突、夫妻双方先要和对方分享自己的梦想,然后在尊重彼此梦想的基础上,用列清单的方法,来寻找平衡点,达成妥协!

法则7:创造共同意义

通过分享自己的梦想并寻找共同点,夫妻可以创造出共同意义感,这会加强他们之间的联系,更好地应对冲突。为了强化共同意义感,夫妻可以制定一些家庭仪式,或者是在家里摆放象征共同意义的物品。

关于婚姻、冰心先生曾经有一句名言:婚姻是灵肉结合的爱情的开始!正是因为所有与肉身相关的事情、柴米油盐,都要在婚姻中出现,使得很多耽溺于耳鬓厮磨、花前月下的恋人无法接受婚姻中的这些琐碎。

但是、这就是生活,不管我们愿意还是不愿意,生活就是这样!所以,在未能改变生活之前,也许应该先改变自己,尤其是改变自己对婚姻的那些先入为主的观念,这样才能真正有效地帮助我们领会到婚姻的美好。


你一定也有过在某个夜晚,单曲循环着一首歌,睁着眼躺到天明,然后早起去上班的经历。

或是在某个下雨的夜晚,点开通讯录想找个人谈谈心,却发现上百个好友中,没有一个适合倾听你心里话的。

也曾希望在万家灯火中找到一盏为自己而明的,也希望能一下班就能吃到香喷喷的饭菜,也想在工作不顺利时有人安慰,在生病时有人照顾……

可是身边的好哥们,要么就是有了自己的家庭不便打扰,要么就是相离太远不能理解你当下的苦。

和父母说?算了,不想让她们年纪都那么大了,还为自己操心。

要不谈个恋爱?

可是在这个男多女少,性别比例严重失调的大环境下,想找一个相爱的人,却也不是那么容易。

要么就是社交圈子窄,又忙于工作,连娱乐生活都几乎没有,更不用说分出时间和精力去交朋友。

认识女性朋友的机会少之又少。

要么就是缺少恋爱经验。从小到大从来没有人教过我们怎么正确和女生相处,怎么谈恋爱。

经常聊了两天就没下文了。

就这样迫不得已的一个人度过了很多年,就好像中了单身魔咒一样,单着单着就再也脱不了单了。

但是如果不谈恋爱,看着身边的朋友一个个结了婚,甚至已经有了孩子,就又开始羡慕,自己何尝不想有个家。

看着父母一年比一年花白的头发,自己也不想让她们天天为自己操心,也想让她们尽早抱上孙子孙女,想让她们尽早享受天伦之乐。

也曾想过系统地学习恋爱聊天的技巧。但是又怕被骗,害怕钱打了水漂,最后什么都学不到……

我理解你们的痛,也愿意为你们的脱单之路指明方向。

从业10年,我一直致力于打造出能够真正帮助到单身小伙伴的内容。

也见证了许许多多恋爱小白的成功,看着他们遇到爱情,步入婚姻的殿堂。

其中有不擅长聊天的内向性格的小伙伴;有缺少恋爱经验,不懂得调节气氛的小伙伴;有社交圈狭窄,邀约频繁被拒的小伙伴……

其实脱单并不是多难的事,你只是缺少了一些经验。以下是我和女生的约会的部分合影,做任何事情方法很重要!

合影

没有人天生就会谈恋爱。如果不想再浪费时间经历去摸索和女生相处的正确方式,那你就需要学习一些技巧,避免再走弯路。

只要你有以下这些方面的困扰:

1、恋爱经验少、恋爱知识匮乏,聊天没进展;

2、有喜欢的女孩,但追了好久都没追到,不清楚结症所在;

3、社交圈匮乏,身边缺少女性朋友,想脱单,但找不到渠道;

……

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