不善于恋爱？五招帮你突破障碍！

很多人不懂得如何爱一个人，源头在于不懂得如何爱自己。面对心灵创伤和自我认同不足的人，谈恋爱成为一项不可逾越的障碍。但是，要改变现状，突破心理障碍，必须从自我接纳开始。在主动联系他人之前，通过积极的心理意识暗示，发掘个人的闪光点和价值，建立自信和乐观的态度。这种自我接纳的态度，将促使自己以舒适放松的心态建立交往关系，也将使他人更容易接纳你。所以，自我接纳是破解这种“爱无能”负面心态的关键。

大部分不会谈恋爱的人都是两性经历少和童年受过心灵创伤的群体、这样的人在面对自己喜欢的人时、会不由自主地启动防御机制隔离自己，所以，想要改变现状，就要从突破心理障碍入手.

对于一般人来说、喜欢了就去争取，大不了被拒绝了换一个人!

而对于这类人来说呢、他们不敢喜欢，害怕不完美的自己玷污了对方，只能自己给自己判了死刑，提前承担了“失恋”的痛苦!

这些人的自我认同感太低了、表面上他们看起来很坚强，但内心无时无刻不在否定自己，祈祷着不要让自己碰到喜欢的人，更不敢让别人接近自己!

不要觉得“这些人天性冷漠、后天才不会恋爱、不具备爱一个人的能力”，从某种意义上来说，每一个看似坚硬冷漠的外壳背后，其实都住着一个爱而不得的灵魂!

因此该如何破解这种“爱无能”的负面心态?

想要让自己变得乐观主动，其实必须要学会『自我接纳』。

别逼着自己主动、也别逼着自己强制性的主动，一旦对方对你产生冷漠和排斥的情绪，那么对于回避型倾向无疑是雪上加霜。

在主动联系对方之前、不妨做一套积极地心理暗示，不要去想“对方会因为什么看不上自己”，而是多去关注“自己有哪些闪光点，值得被对方喜欢!”

比如我个子很高、很多人都喜欢个子高的男性，我想她也不例外;我会弹琴会画画，我就是很多人想要的有趣灵魂;我这个人性格很好，我想和她相处起来，一定不会感觉到尴尬和做作.....诸如此类!

这段自我接纳、发掘个人价值的时间，最好持续在15~30分钟左右，在主动联系对方之前，先要培养成自信和乐观的态度，你会发现在积极能量场的作用下，你会以一种舒适放松的心态去建立一场交往关系，对方也会因为你流露出来的自信与轻松，变得更加容易地接纳你。

很真实地来讲、很多人不是害怕拒绝，所以不敢主动!而是害怕面对内心最真实的自己，所以不敢去表露自己，进而躲在屏幕背后故作坚强。

过刚则断、过柔则颓!

很多时候，你之所以没有爱一个人能力，其实源头在于——你根本不懂得如何爱自己、如何接纳一个并不完美的自己。

想要让自己值得被爱、那么首先要学会接纳自己、这才是突破心理障碍的关键所在.

这篇文章探讨了不会谈恋爱的人背后的心理问题，以及如何突破这些心理障碍。大多数不会谈恋爱的人存在两性经历少和童年心灵创伤的情况。他们在面对自己喜欢的人时，会不由自主地启动防御机制隔离自己。这些人不敢喜欢别人，害怕自己的缺陷会影响到对方。因此，他们会判定自己的死刑，提前承担“失恋”的痛苦。这些人的自我认同感太低，表面上看起来很坚强，但内心却不断否认自己，不敢让别人接近自己。为了突破这些障碍，人们需要向“自我接纳”学习。在主动联系他人之前，可以通过积极的心理意识暗示，发现个人的闪光点和价值，建立自信和乐观的态度。自我接纳是破解这种“爱无能”负面心态的关键。对自己的接纳将促使自己以舒适放松的心态建立交往关系，也将使他人更容易接纳你。通过改变自己的心态，突破自我限制，不会谈恋爱的人也可以找到属于自己的爱情。